Gymnastique Emotionnelle

La gymnastique émotionnelle est une approche de réeducation posturale. Notre corps contient notre histoire et enregistre les émotions qui le traversent. Au fil des années, selon les habitudes de vie et les épreuves rencontrées, nous accumulons des tensions physiques qui révèlent aussi des nœuds émotionnels.

Par la pratique de mouvements lents, précis et en conscience, la gymnastique émotionnelle tonifie et étire les muscles, donne plus de mobilité aux articulations, aligne le squelette pour retrouver une posture équilibrée et libère naturellement le corps des blocages physiques, psychiques et émotionnelles.

Une séance individuelle qui sert de bilan est requise pour toute personne débutante. Ensuite, les séances se déroulent en petits groupes, sur une durée d’1h30 et ont lieu chaque semaine pendant 10 semaines.

Pendant les séances, chaque personne s'approprie les mouvements à son rythme et prend contact avec ses sensations. Même pratiquer en groupe, cela reste un véritable rendez-vous avec soi. Il n'y a aucune comparaison. Chacun explore la façon dont son corps s'est organisé.